走在阳光下，身体暖洋洋的，看着依然发黄的草地已经有丝丝绿芽钻出，仿佛动画般的脑海中变成一片绿色，忽然想站在其中伸展肢体练习瑜伽。 　　 三角伸展，拉伸侧腹，让手臂像春天的小草向天空延伸。 　　 脊柱转动，挤掉一冬堆积在腰腹的脂肪。 　　 双腿背伸展，触发身体之中潜在的能量。 　　 做一个眼镜蛇，缓解缓解生活压在我们肩背的疲劳。 　　 最后倒转身体，换个角度去看世界，原来天空是这麽辽阔，新鲜的血液缓缓洗涤周身。 　　 闭上双眼，放松身体。用眼睛去看体内的细胞慢慢生长。用耳朵去听内心真正的声音。用心去感受阳光，在眉心，在全身绵延。把所有的感观向内收敛，迎接一个平静祥和的春天。早春，阳光---让我们用瑜伽愉悦心灵 明天上午九点半有两个美女定了晨课，喜欢的练习的DX们可以过来一起免费陪练 [ 本贴由 紫桐 于 06-3-16 21:20 最后编辑 ]

空，静，明 喜欢！

既然都是警犬，帮顶一下:P

练瑜伽好啊！男的可以练不？

苏南 于 2005-3-15 03:54 PM 写道： 练瑜伽好啊！男的可以练不？

瑜伽一开始便是印度男人修行术，后人演变成今天的样子， 试试吧！

男人练,,可以减肥涅. 还可以提高那XXX涅..

白菜：你那XXX是什么？明说嘛！呵呵。。。。。。。。。。。。。。

苏南 于 05-3-16 08:59 写道： 白菜：你那XXX是什么？明说嘛！呵呵。。。。。。。。。。。。。。

XXX ＝ 戒烟成功率……

苏南,..想歪了吧.,::38: 俺这里的XXX,,是指身体的协调性,,灵活性,,柔韧性,力量性,,平衡感,,,,等等基本素质...进而上升到内心世界的祥和,安柠,,最终达到精神层面的满足感,.. 站墙角面壁去......:D:D

哦! 喔! 噢!