继续沿着青山绿水向前走——同学们一直向往的大都市可就在前面啊 背包里的东西都吃完啦，一下子轻松好多

小鸭子，好吃 路边的景色 走上乡间土路 终于进大都市啦，激动啊！这辈子没见过这么大的城市啊！ ——THE END—— 累，喘气ing

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红牛 于 05-5-31 22:42 写道： 顶！海百合，你的背包怎么那么大，有40斤吧？

全套装备加吃的包重大概是23至25斤左右。 每次出去背着包平均要走十多公里山路，贵州的山路走起来膝关节很容易受伤。

烟雨如梦 于 05-6-7 02:09 PM 写道： 全套装备加吃的包重大概是23至25斤左右。 每次出去背着包平均要走十多公里山路，贵州的山路走起来膝关节很容易受伤。

:lol::lol::lol::lol::lol::lol: 看来又来了头黔之驴哦！ 握手！ 下次有啥活动一起参加。 我想要保护膝关节的话最好使用护膝，不过一起玩的老驴们好像都没有这个问题。 TO 阿菜：菜菜啊，你哭啥？怪可怜见的，小心哭坏了身子骨。

照片真漂亮。 贵州东南部的原始森林更惊险刺激哦。

保护膝盖还是很重要的，我的一些爱运动的朋友或多或少都有这个问题，解决方法：1。注意保暖，例如用护膝之类；2.加强腿部力量；3.膝关节受伤后注意休息；4.徒步时不要背负过重的重量，看到有的驴友在介绍经验时将最大重量定为体重的1/4。

还没睡 于 05-6-7 03:37 PM 写道：看了N遍了，忍不住叫M声“好”！

好贴！ 看得心痒！ 反省一下：今年好像还没有户外一把！ 羡慕呀！