遥盼--南怀谨老师
一本极其普通的书《谈历史与人生》，让我认识了您。在开篇之中“诗的伟大”您用简明、快捷而不失深意阐述了“诗”对于每一个国人的影响力、征服力之无穷尽。
诗的情感就是人的情感。《诗经》首章“关关睢鸠，在河之洲，窈窕淑女，君子好逑”一经您的笔述，似更添新意而不乏幽默。一个“追”字，更能体现您此篇文章或许是您风格的不拘泥。作为台湾著名学者，能如此以现代派的言语讲解《诗经》，是令众多所谓“国学派”汗颜之事。
我的无意终究让我有心：有心知道您，期盼认识您。一声“南老师”，发自内心，望从今后能成为您作品的忠实学子，如您般“弃天下如敝履，薄帝王将相而不为”，争取做到“坦荡荡一生”。对于失去了的一切是非曲直，直等拜读您更多的作品，真正拥有自己。
隔 岸 犹 临 盾
遥 盼 似 善 真
广征博引，谈笑自如！！！
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[ 本贴由 静心 于 06-2-25 15:08 最后编辑 ]
睡觉的诀窍 南怀瑾
……所以，根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时如果一睡，一天都会昏头。所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时（7：00）想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。
(没想到睡眠也有这么高深的学问，感谢南师。我试了一下，果真如此。只在子时小睡了半小时，就起来一直到四点钟才睡，居然，六点钟就自己醒了！要是在平时，我一般是要睡到九、十点钟以后才能起来的。大家也可试试，觉得有效果就顶一下吧。)
夜晚十一点到凌晨一点这一时间段称为“正子时
时辰的划分，如同年中分月一样，只不过是将一天等分成十二个阶段而已，一昼夜计24小时，则一时辰合2小时整。其原则以太阳过上中天为正午，以太阳过另一半球中天（即下中天）为正子，加以精细的划分。初子时从晚23点整（真太阳时23点整，下同）算起，至夜半0点整为正子时，至第二天凌晨1时整交丑时，再至凌晨3时整交寅时，再至清晨5时整交卯时……再至晚21时交入亥时，夜23 时交入下一个子时，轮流循环，如此类推。