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对于忧郁，我一直有着深深地不解。
生性我应该算是比较忧郁的人，有时还享受着这种孤独忧郁的感觉。在学习心理学的过程中，觉得人应该不断完善自己，不断解放自己的心灵，祛除不健康的心理状态……边学习边觉得犹如醍醐灌顶，受益菲浅，就象这句话说的：阳光照进了每一个心灵。
只是常常，在阳光普照，想无孔不入照进心灵每一处的时候，我会下意识地，保护心灵的某些角落。一直以为这真的象别的心理同学说的，我是还没有完全自我开放，对自己的剖析还不到位，只是真的，我真的很害怕是不是学习了心理学之后、心灵健康之后、阳光普照之后，大家是不是只有一个面孔呢？是不是应该总是微笑开心呢？是不是某些个人的特质就该摒弃掉昵？诸如忧郁，诸如带着个人浓厚色彩的形形色色的个性，甚至孤僻，难道就该从心理健康的辞典里剔除吗？
慢慢地更进一步地学习，我知道了，心理健康并不是要把个性完全否定，能够客观地认识自我，认识自己的优点和缺点，并且欣然愉悦地接纳自我，包括自己的优点和缺点，这，才是真正健康的态度。
精神分析学家哈特曼说过，“健康的人应该具备忧郁的能力。”忧郁给我们提供了发现自我，促进成长的机会。看到这句话，对于我一贯坚守的忧郁，我更加深了了解。
忧郁是改变人生和生活的一个契机。当你在内心深处发出要改变惯性的生活的信号，这种求变求新的信号就是心理学意义的“忧郁”。
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??“Acosta们的世界是很多人忧郁情怀的一个心理投射，它并不存在于现实的空间里，但却在每个人心灵深处牢牢扎根。
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?? 在忧郁的空间里，我们的兴奋会消退，速度会减慢，但是，这是一个充分休息，进行自我反省，充实自我心灵的过程。虽然忧郁在很多人看来是一种静止，但是，本质上是酝酿巨大心灵活力的时期。
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?? 在这时，打破旧的理念，仔细聆听一个被自己忽略已久的内心呼唤的时机，忧郁滋养心灵，孤独培养的是内心的厚实，如果对Acosta现象从“心理象征”的角度分析，他不是美色，而是一种安宁与和谐的象征，放慢我们的生活，填补我们的空虚。”
我们其实应该感谢忧郁。
“我们解决问题的方式构成了问题。我们创造了抑郁症这个词，抑郁就开始流行。”所以当抑郁被普遍提醒的时候，并不象传言中的那么可怕。我们把抑郁当作一个问题，用解决的问题的态度去对待它，那么它真的就成了问题。在一定的范围内，我们为什么不能享受它呢？