宠爱自己的真正含义，应该是爱自己，也就是自爱。真正的自爱，是建筑在坦白的正视自己真正的感受上的，这不仅需要勇气，更要绝对的诚实。 诚实的面对自己、选择自己想要的，不曲意承欢、委曲求全，不可以为讨好别人而压抑自己、而沦为环境的牺牲品，在百般无奈中怨叹。 在面对自己之前，必须先要了解自己、爱自己，不管别人怎么看你，务必，你是唯一的，你是一个有价值、值得爱的人。 爱自己并不是表示自怜或放纵。而是接受自己，包括自己的缺点，鼓励自己，并时时激励自己将深藏的潜力开发出来。不去试，怎么知道自己行不行？ 爱自己的第一个实践是：认真过好每一天。 爱自己的第二个实践是：全力以赴的做每一件事。 我们常常会将宠爱自己解释为“自我放纵”，但这不叫爱自己，而是恨自己。错误的自纵，实际上等于自恨、自我窒息。 譬如暴饮暴食，烟酒过度，生活习惯不规律、完全不运动、不吸收新的知识、懒惰……这些行为都是在虐待自己的身体，伤害自己，这样的放纵，绝不是宠爱自己，而是害自己，跟自己过不去，更是对自己的不尊重。 真爱应当是健康的，给人自由、愉悦的感觉的，也唯有在自由的气氛下，爱才得以滋长，对别人如此。爱自己也是一样。 要爱自己爱得正确健康，首先要让自己自由，时时倾听自己得内在得自我对话，诚实地面对内心深处的各种欲念，这样，当我们置身各种人、事物中，才不受约束，才能完全保持平衡。当我们能永这样的态度爱自己，就能真正了解爱的意义，而且有能力去爱其他人。 宠爱自己的方法很多，不一定靠物质来满足；深入探索自己内心世界、关心心灵渴望、保持成长，或许是更好的方式呢，值得一试。

你是寂寞的女人吗？你知道如何去瓦解这份寂寞吗？　　 已故美国通灵大师 Edgar Cayce 曾替无数痴男怨女寻找他们的灵魂伴侣，而当寂寞多年的女士向他寻求协助时，他通常都会给予这样的意见：“未有伴侣吗？想要爱情吗？那么，你首先要花时间建立自己，以及多做好事。”　　 这种建议听来普通得很，已有太多人说过了，想得到爱情，首先要做好自己。　　 然而，我还是非常信服 Edgar Cayce 的意见，因为，他有一个完满的解释。　　 他说，当你已好好建立了你自己，那样，你的灵魂便会闪亮，那些一直以来想找寻你的人便能因着你的闪亮而看见你，从而找到你。　　 对啊！你不发挥你自己，纵然另一半想与你一起，也无法找到你。你一定要闪亮起来，爱你的人才不会迷路，才能由你的闪亮引路，好好找着你。　　 你就是你自己的幸褔明灯。现在，请你研究一下寂寞的人，他们看上去都含糊。他们不单止孤独，也似乎无力量实践理想，甚至，他们未必知道自己要什么；同时，他们又消极、多怨意、易妒忌，甚多负能量。如果请他们形容自己，他们未必说得出来。不单止别人望不见他们，他们也看不见自己。　　 其实，建立自己不必一定是工程浩瀚的事，不必一定要变成大明星、大商家、博士生才叫建立自己。总之，你让你自己找着发挥点，事情便成了。　　 何谓发挥点？爱烹饪的你精研此道，常与众人分享，并以此成为你的特色；你酷爱艺术的话，请多让自己接触，并放胆告诉别人你在这方面的心得；你无特别喜好，但心肠好、爱助人，于是，你该常常发挥此项特性，不必因为害羞而禁制自己；如果你事业为重，那么就专心发展事业啰！　　 总之，给予自己最大的发光发热机会，这样，自然有人会被牵引过来。就算走近你的人不是爱人，也会是知你心、欣赏你的好朋友。一个懂得做自己、懂得发挥自己的人，是最有魅力的，你一发热发亮，就能吸引其他人。