任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜

::27:::27:::27:

::9:::9:工作要求熬夜.

哈哈！原来是这样的，难怪某人的脸变光滑了:D 为了漂亮要认真看:P

爱美女士必看贴。:lol:

回楼上，感觉男人普遍更不爱惜自己的身体。

嗯，努力改正坏习惯。 谢谢号号

号号 于 08-4-28 15:53 写道： 回楼上，感觉男人普遍更不爱惜自己的身体。

错了。。女人只是爱美而已，不见得就比男人更爱惜身体。。

哦。。。

顶到东东看到