东东 于 10-5-20 13:29 写道： 海湾哥哥,你怎么减肥的阿?

1、半年时间暴瘦，最可能的是得了绝症，目前身体一切正常，血检正常，这种可能性不大。 2、昨天和健身教练交流，有一种体质的人，本来就不容易胖，我应该属于这种体质。前几年吃得多，几乎没运动，胖了是正常的，现在恢复了运动，该瘦下来。 3、少吃、多运动，这个经验符合大多数人。每周2次健身，大量的户外运动，特别是运动后吃饭吃得很少，时间一长，自然会养成少吃的习惯。 4、摄入搭配：每天用甘草泡绿茶喝；每天吃钙镁片、深海鱼油，特别的，最近在吃同仁堂的皮肤病血毒丸。因为我在安利测试过，说我的血液里毒素非常多，血脂偏高，几乎不流动。深海鱼油和血毒丸的配合可能实现了意想不到的排毒效果。听说很多人买这个血毒丸祛痘，或者户外的人容易被虫咬也吃这个，但是对我却是变成了减肥的效果。 以上就是我这半年的回顾，说实话，没刻意减肥，前几天一称体重，吓了自己一跳！:lol: [ 本贴由 海湾 于 10-5-20 13:49 最后编辑 ]

东东 于 10-5-20 13:29 写道： 海湾哥哥,你怎么减肥的阿?

海湾懂啥减肥？？:D:D:D真正的减肥达人是光头万。。听说已经减了30几斤了。。

米卡 于 10-5-20 14:45 写道： 海湾懂啥减肥？？:D:D:D真正的减肥达人是光头万。。听说已经减了30几斤了。。

他是真饿出来的:lol:，每顿吃2个苹果 不过现在开始徒步了 运动才是健康之本啊

我才是"减肥"高手 一个晚上20斤.......

这个底薪。。。好诱人哦，不过，俺那位都快40了，而且执业也没有超过3年，呵呵，条件不符呀 [ 本贴由 小虫 于 10-5-20 19:16 最后编辑 ]

只能顶