幸福在哪里，没人告诉你 带三个表 @ 2010-06-11 2:00:03 分类: 闲扯 这是在卓别灵的博客上看到的，关于幸福快乐的，虽然这下面几个要点并不全面，我按照这几个要点度量了一下自己，发现，除了6、7条做得不够好，其他还算符合要求。实际上我每天可以睡7个小时的，只是和常人不一样的时段而已；锻炼身体刚刚开始，为了熬世界杯，还有几个计划，就是沿着北京所有地铁线走一回。当然，眼下最希望做到的是：每周三次性生活，每次30分钟，哈哈。 不过，关于人生的启迪类文字，都是伪科学，当你需要它的时候，它一点都不灵；当你不需要它的时候，它怎么理解都正确。所以，当你觉得它非常正确的时候，就意味你丫狗屁不是。 遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。 多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。 学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。 接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。 简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。 有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。 睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。 慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。给予和接受是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。 勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，仍依然向前。 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。