《kiss the rain》,中文翻译成《雨的印记》,出自韩国最擅长描会爱情的音乐家YIRUMA之手,写这首歌的时候,是在一个星星满天的夜晚，忽然间一场雨，让YIRUMA有感而发写下kiss the rain这首曲子：
24岁的钢琴家与作曲家---Yiruma，在韩国出生英国长大。曾就学于英国伦敦“the Purcell School”特别音乐学校， 后来毕业于“King‘s College of London University”，主修作曲 。在他的音乐作品里，展现了兼融东方的抒情与西方的典雅细致的音乐风格。因主修古典钢琴与作曲，Yiruma展现他傲人的古典才情与欧洲人善感的特质；同时，纯净与清新的东方特色也呈现在他的音色里。藉由细致的音乐性探触，他精致的演奏技巧，予人一种非凡艺术家的深刻印象
静静的感受每一个音符~！
好听！
kiss the rain （zt）
雨 的 印 记
古人咏自然美，皆爱风花雪月。但我独钟情于雨。
雨有细雨、疏雨、阵雨、暴雨、大雨、小雨、阴雨、霖雨、淫雨、好雨、密雨、烟雨、还有毛毛雨、杏花雨、黄梅雨、豆花雨、桑柘雨、倾盆雨、及时雨，面目各异；每个人眼中的雨，也别有一种情韵。
最缠绵的莫过于春雨。她是那么轻柔，那么温情，在淡淡的细雨中结伴散步，很容易跌入浪漫的氛围。
最惬意的莫过于夏雨。她是那么突然，那么热烈，在哗哗的暴雨中洗涤心灵，胸中的烦躁与块垒一扫而尽。
最潇洒的莫过于秋雨。她是那么飘逸，那么疏放，在霏霏的烟雨中悠然沉思，你会体味到人生成熟的魅力。
最沉重的莫过于冬雨。她是那么冷峻，那么愀然，在咚咚的阵雨中追溯往昔，将勾起你逝去的惆怅，还有依恋的良宵。
我极喜雨中去逛街。密密的雨点驱散了大都市的喧哗、嘈杂和沉闷，于是往日眼中狭窄的街骤时变得宽广漫长；轻灵的雨珠洗尽街心的浊尘，龌龊与猥杂，于是万物渐显明亮纯净的光泽，绿的更绿，红的更红，更好看，一把把七彩雨伞，宛如亭亭玉立的少女，点缀出满街的万般风情。
我更爱雨中去旅游。肃穆的青山原来多妩媚，深幽的绿水恰似好温柔。丛林变得滋润，石阶更显轻盈。雨中看云飞雾起，变幻多端，正如人生莫测；雨中泛舟寻清趣，远近皆朦胧，人在诗意中。
雨天更宜躲进小楼，隐于陋室，约三五知己，或品茶叙旧，议论风发，谈大侠之传奇，侃世道之滑稽；或雨中听丝弦，江南风情曲中论，大弦小弦皆有意。
有雨无朋亦怡然，独坐窗下听雨读书，读诗词曲赋，读散文小品，读好看小说，如沐春雨，如饮陈酒，如见真情。或愁肠百结，蹙眉长叹，替古人垂泪；或喜上眉梢，夙愿如尝，得千古知己。
我与雨有缘，因为好多奇思妙想皆在雨中萌发；我与雨有缘，还因为敏感的心路变幻出诸多精彩迭起的故事。
——曹正文
更完整的自我催眠过程: (转自催眠圣经)
3.1如何自我催眠？
无论你是在什么地方读到这段内容，来，让我们来做一次最简单的自我催眠，很快你就能够感受到，自我催眠其实是一件很容易的事情，一点都不复杂。
请你把下一段读完后，就闭上眼睛，照着我所说的方法来进行，很快就能够完成这一生中第一次的自我催眠了。
首先，把书本放下来，轻松地站着或坐着，旁边有没有人都无妨，只要别人不会突然来打扰你即可。然后，把眼睛阖上、感受一下关闭视觉之后整个人的身心状况。接着，请你做三次比较深长的呼吸，通常在三次呼吸之后，你会感到整个人更轻松，也更舒服。然后，是关键之处，我要请你在心里告诉自己：“现在我会慢慢从1数到20，每数一次，我就进入更深的意识状态，整个人会更轻松、更静，等到数到20的时候，我就会进入很棒的催眠状态，身心都非常舒畅。”说完后，你就以3-5秒钟的间隔，慢慢在心里从1数到20，这个过程是很享受的，当你数到20，就请细细品味安详、宁静、舒适的催眠状态，直到你觉得够了，就在心里跟自己说：“现在我要结束自我催眠了，当我从1数到3，就可以睁开眼睛，感觉整个人很棒！”等自我催眠结束，再继续往下阅读。
好，我假定你已经做了这个基本的自我催眠练习，你是否感觉整个人更有精神，身心补充了更多的能量？
我到过很多地方演讲催眠，刚刚那是我常常在现场教导听众的简易自我催眠法。虽然是这么简单的技巧，往往就带给听众很多有趣的甚至出人意料的效果。
一般来说，自我催眠结束后，我问听众反应如何，他们都会告诉我，感觉很舒服，头脑变得很清新，有的会说，现在眼睛看出来的世界变得比较亮，有好几次，听众竟然告诉我，感觉整个人消失了，轻松无比。
现在我还要教你再增加一个技巧，这个自我催眠会更加完整。
当你数到20，整个人进入很好的催眠状态之后，接下来，你可以反复自我暗示一句催眠金句：“每天，在各方面，我都越来越好！”（Everyday in every respect I get better and better.）
我建议你至少反复对自己暗示21次，暗示完毕后，你就可以睁开眼睛，感觉到整个人神清气爽，容光焕发。
在一天当中，你可以多次这样自我催眠，它前后可能只花5分钟而已，所以你随时都可以操作。尤其是睡觉前，更是自我催眠的最佳时机，你就按照这个程序进行，反复暗示21次“每天，在各方面，我都越来越好！“之后，再告诉自己：“今晚我会睡得非常好，而且会在明天X点Y分自动醒来，醒来以后，整个人精力充沛！”
当你能够这样做的时候，我会认为你自我催眠的功力有60分了。
学会自我催眠之后，你可以随心所欲设计自己独特需求的催眠指令，同时，你还可以针对临时状况，自行拟定对治的指令。
记得1981年我就读中原大学心理系时，学校规定一、二年级学生一律住宿舍，宿舍一到晚上11点就断电。夏夜里，气温高，室内闷，宿舍没有电风扇，至于冷气，门儿都没有！由于校园里多蚊子，所以上床时一定会挂上蚊帐。你可以想象，睡在蚊帐，室内又闷热，这是多么不舒服的情境。
后来我就现学现卖，用自我催眠的方案来克服，
上床后，钻进蚊帐里，我全身躺平、逐步了放松身体各个部位，在放松的过程中，会感受到浮动的心慢慢宁定下来。
身体完全放松后，我把注意力转移到呼吸。
把呼吸放慢，拉长，吸气的时候，想象空气好像是一条细长的银线，从鼻子钻进气管，流入肺叶，带来一股清凉的感觉，一点一点渗透到全身的皮肤……
在约10分钟后，我开始感觉到全身清凉，仿佛被一团凉爽得恰到好处的空气包围着，于是就能舒适地入眠了，还可以好整以暇的，半睡半醒的，让窗外田野里传来的喧嚣蛙鸣陪伴着我滑入梦乡。
这就是简单又管用的自我催眠，只要你掌握到这个原理，运用范围可以遍布生活中每个区块。例如，当你生病的时候，可以在吸气的时候空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，我的身体越来越健康！例如，当你必须上台报告，却心脏跳动加快，开始怯场，你可以先在心里告诉自己：“我会慢慢从1数到20，每数一次，我就更放松，数到20的时候，我就会冷静清醒，充满信心，上台报告的时候，我会口齿清晰，说话流畅，顺利完成！
当你达到这个地步，我会给你打80分了。
人生哲理
*我绝不会说我是天下第一，可是我也绝不会承认我是第二。
*人，活着的人，创造武术的人要比任何已建立的各种武术体系重要的多，也更有价值。
*修练功夫的目的不是致力于击破石块或木板，我们更关心的是用它影响我们的整个思想和生活方式。
*仅学习某门派某人之机巧，即使发挥至极限，也非真正的搏击。所谓成熟是指自我最深的觉悟，而非以做观念上的俘虏。
*如果知识随着传统模式走，你就只能生存在传统的阴影下，了解的只是老路子，你并不了解你自己。
*一个人有了自尊心，他才可以明确地去“指导”自己向正确的道路迈进。所以，人应该不断地维持自己的尊严，尊严可以发掘自己的潜能，和促进自己的工作效果。不但这样，我们每天要重复估计自己的潜能，看看是否有所增加。
*有时，尊严是不容易得到的，为了某些利益，可能会抛弃一切尊严；或为了虚名，尊严也不顾了。总括地说，世人一般所热心的是沽名钓誉。
*沽名钓誉或妄自尊大均不足为法，所以人生的第一件大事便是了解自己。
*自我了解是最为困难的，我们很容易发觉到想发挥自己的才干实际上是满途荆棘，所以一个有天才的人应该尽量发展他的事业，迫使自己去创造新业，所得的成就是万世不没的。
*一般人最大的通病便是太自满，一味以为自己了不起，于是便缺乏上进心了。另一种人则太不知足，贪得无厌，毫无自律可言，更谈不上自我警惕。贪婪的人无法掩盖他自己丑恶的面目，他的身体是透光的，他
生活在戏剧化的人生里，结果使自己陷于不能自拔的深渊。
*骄傲是人类错误情感表现之一，而自尊心是人类基本潜伏意识。骄傲是不正常的，当人想像自己是一个领袖，自己比别人神圣，觉得自己比别人超能力，于是便看不起别人。骄傲使人不耐烦，使人畏缩，骄傲是脆弱的，是敏感的，当我们的信心动摇，或产生自卑感时，骄傲是隔开人和成就的深渊，为了夸耀自己，人会不惜牺牲自己的尊严。
*我们为什么会害怕？这是由于我们做事不能当机立断，一旦犹豫不决的时候，我们便会畏缩。但如果能够对某件事作明确的判断时，不论有无价值，我们都不会畏缩。
*对某件事视作极端毫无价值，这也是勇敢的表现；对某件事视为绝对成功或视为当然时，这一样是勇敢的表现，但是如果对某件事束手无策的话，那么便是畏缩了。对敌亦是一样，只要用信心去鼓舞自发己，纵使失败，精神上仍是胜利的。
*想要增加自己的信心和尊严，只要多作实际行动，实际行动可以表现自己的才干，同时你会懂得和洽地与人相处。
*我们一定要克制自己的情绪，不要被情绪所困扰，不良的情绪只会阻碍到我们学习或发展事业，这也发是了解自己其中的一个步骤。
*别人告诉我说一个天才可以制造自己的机会，事实上，一个人的深切期望不但可以创造自己的机会，甚至可以创造自己的天才！
*随着时间流逝，英雄人物也和普通人一样会死去，会慢慢地消失在人们的记忆中。而我们还活着。我们不得不去领悟自我，发现自我，表达自我。
*光是知道是不够的，必须加以运用；光是希望是不够的，非去做不可。
*清空你的杯子，方能再行注满
科学家发现智商非天生 换手用鼠标可提升智力
智商原来并非完全由先天决定！想让自己变得更聪明吗？那么就请做运动、背电话号码以及改变自己的饮食习惯，因为这样的练习可以令自己的智商在一星期之内提升四成。
据英国《观察家报》昨日报道称，英国广播公司即将播出《一周变聪明》节目率先进行仿真测试，并根据具体实验总结出有效的“健脑操”。其实“健脑操”并不复杂，都是一些简单生活习惯，比如合上眼淋浴、看倒数、饮食健康、做运动、睡眠充足、背窗体及玩“数字”游戏等。另外，研究发现，改变日常生活模式，便可明显地提升智商。
与此同时，该研究还找来15人测试。这些接受测试的人根据科学家制订出的《一周变聪明指南》中的建议每天坚持锻炼大脑。实验中，被测试者跟随提高智力的指南进行练习，包括玩数字游戏、蒙着双眼在家中走及用不常用的另外一只手操作鼠标、跟着指示安排作息时间。经过一周后，被测试者的智商最少大约提高一成，最多提高四成之多。
研究最后称：“越来越多证明，通过提高记忆力、增加空间感、做些反常态的事情以及合理安排饮食等可改善大脑功能，令人变得更加聪明。”
海湾 于 06-3-7 10:13 AM 写道：
科学家发现智商非天生 换手用鼠标可提升智力
研究最后称：“越来越多证明，通过提高记忆力、增加空间感、做些反常态的事情以及合理安排饮食等可改善大脑功能，令人变得更加聪明。”
我要开始做些反常的事情了，你们看到的这行字是我用脚丫子打出来的。
:D:D:D
不论什么时候开始，重要的是开始之后不要停止；
不论什么时候结束，重要的是结束之后不要悔恨！
重大事件未完成、《Ray》and 《Walk the line》：
“重大事件未完成”，或者也叫做“重大事件未解决”，其实是心理学上的名词
意思是成年人现在的很多性格、举止起因都是因为童年时经历过一些重大事件，而且对孩子的心理产生了影响甚至是阴影，这些影响和阴影一直没有得到很好的解决，最终会影响了人的一生。
我现在很相信所谓的433理论：人有40%的性格是遗传的，那是父母的血液和性格，人还有30%的性格是由后天的教育（包括父母的言传身教）组成的，剩下的30%性格组成则是由人成年后所处的环境和自己的修炼有关。
我想，“重大事件未完成”恰恰就是影响到人中间这30%部分的性格形成。
每个人心里其实都有自己的“未完成重大事件”，只有真正勇敢地去面对自己的阴影，才有可能战胜自己，超越自己！
以前看的《蝴蝶效应》，里面同样有类似的事件，小时候主人公和一群玩伴在邻居的邮箱里放置炸药导致危险，这就是整个故事的起因，也是主角一辈子的“重大事件未完成”！
今天看了《Ray》，福克斯因为这个电影获得了奥斯卡最佳男主角，这个电影也被认为是最好的电影之一。真实的灵魂乐之父RAY也是在2004年才去世的，影片的最后可以听到RAY的原唱。
电影里面描写了盲人RAY经常会感到自己的箱子或者房间都充满了水，而且还摸到死人的脚，这些幻想其实都是因为他童年时亲眼看到自己的弟弟淹死在妈妈的大洗衣盆里，他一直内疚自己当时没有任何行动，只是呆呆地看着自己的弟弟被淹死。这个事件也是他后来成为名人后压力太大导致吸毒的原因之一。
影片描写他童年眼睛完全变瞎以后，妈妈不理他，让他懂得听声音去辨别方位的情节也很感人，人总有一天是要靠自己的，自强不息！
喜欢听爵士乐的，这个电影是你的最佳选择！
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很奇怪的是，《Walk the line》是今年的热门电影，和前2年的《Ray》完全一样的风格！描写的是2003年才去世的乡村歌王CASH的一生故事。
同样，他的哥哥在他的童年因为意外去世，他一辈子都狠酗酒的父亲，这也是“重大事件未完成”，他同样成名以后开始吸毒…………
这个电影和《RAY》不同的是，里面的爱情故事非常浪漫，女主角威瑟斯彭的乡村歌曲简直也可以开演唱会了。
里面的歌曲都非常好听，喜欢乡村歌曲的一定要看这个电影！
“他的音乐改变了世界，而他的世界却因为一个女人而改变”
他用了40种不同的方式向她求婚，她就是不答应，但是她却一直在他身边支持他，帮助他走出困境，这样的天使才是男人应该去找的啊！
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舒展你的心灵
静坐
静坐如禅。
这时候你却宛若一个洗衣妇，不过你洗濯的不是衣服，而是你的思想。
选择一间小屋，关上门。让光源从窗口静静地倾泻进来。
这时候你便坐在书案前。静下心来，把思想的井掏空了，空灵如无穷的白 纸。你逐渐理顺和找回自己的思想，聆听到自己的心跳，如此地平稳有节奏，如此地无忧。此刻，不说幸福，你至少是一个好健康的人啊!桌上有一杯茶，袅袅地升腾起几丝热气，你忍不住轻啜一口，却发现茶是微苦的。
人生如茶，有淡淡的愁苦。
在你心底，世界展现了她真实的美丽和忧伤。但此时此刻忧伤不会让你走进忧伤，美丽却让你投靠美丽。
散步
散步不一定要选择个黄昏，不一定非得在月下，不一定要有和煦的风，也不一定要有伤感的雨……四季中任何一天任何时刻，你都可以从很小的世界中走出来，随意地走走，就是走走……散步是亲近自然的方式。自然是人类的爱物。天地山川，花鸟虫鱼，日月风霜，人人都可以去爱，却不必去占
有。
在自然面前，人类变得平等。自然与人是一种很融洽的交流。自然永远大度地接受人的疏远与喜欢，不像生活，人强加给你不愿接纳却无法拒绝的种种。
散步的时候，风是你的朋友，雨是你的朋友，蓝天大地都是你的朋友。
生活中至少一半的美丽来自自然。散步，让生命投入自然，让心不停止快乐。
凝视镜中的自己
凝视镜中的自己立于镜前，稍稍整理一下自己的衣装。然后一言不发地凝视镜中的自己，你无法不对自己产生崇拜。曾否记得一则很可心的笑话：有一个小孩问母亲自己从哪里来?母亲说：是母亲的一卵子和父亲的数十万个精子中最强壮的一个结合便产生了你。那小孩高兴地大叫：哦，是我赢了!是的，我们来到人世的第一天，我们就当过了一次强者。
生命是万物中最强大最可钟爱的!我们应该对自己的生命产生惊奇，产生崇拜，继而热爱。我们没有成为别的什么，而选择了从属于人类，这本身便是一种伟大奇迹。
凝视镜中的自己，感受自己的心跳，你不会太在意自己拥有的是怎样的一副面庞，经历的是怎样一种人生，你唯一想说的只是：生命，真好!
走进孩子中间
生命是花，孩子是那花中的蕊。
孩子是人间天使。孩子甚至是护肤霜，让世界的面孔变得姣美。
孩子是你走过的渐忘又不能忘的童年呵。
走进孩子中间，让自己的心灵变得年轻。假定不知道人与人间存在欺诈，假定不知道世间的一些丑恶来自人类本身，假定所有的承诺都可以相信，假定所有的梦想都会圆满，假定笃信美好的事物长存于天地之间永不消失……孩子的面孔是最耐人寻味的诗歌，孩子的眼睛是最清澈澄亮的小溪，孩子的声音是人间最美丽的音乐，孩子的梦幻是天上最绚丽的彩虹。
孩子是最贫穷的富翁，最无知的智者，最无忌的哲人。
携着孩子从阳光下走过。我是孩子好渊博的师长，孩子却是我膜拜的圣人。
热爱孩子，便是让生命长驻，一抹最温馨的春心……
孩子是最贫穷的富翁，最无知的智者，最无忌的哲人。