小安 于 2007-8-8 23:58 写道: 器械对于初学者来说一开始都是练最基本的,比较简单的动作,经常健身的都懂.这阶段请教练的主要目的依我看是督促和保护.如果真的需要"有相关证书"的教练的程度那已经是相当高级班啦!!! 练器械关键是练的 ...谢谢小安!帮偶练习一个吧。偶们这有健身房,器材都齐全。我说的证书是教练证,不是获奖证书。 昨天联系了一个,居然说要300/小时::27:::27:::27:
容
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