雨
#31
继续：
她们说减肥期间不用节食，但要注意饮食结构。我觉得不管怎么减肥，适当的节食才是硬道理，每天胡吃海喝，怎么减都不行的，当然和天生苗条人士不能相比了。:(
刚开始的时候我就下定决心，晚上不吃饭，光吃菜，菜基本没有什么限制，也可能不知不觉比以前还吃得多。以前觉得晚上不吃饭怎么过啊？饿起来怎么睡的着觉啊？真正实施的时候，才发现其实没想像的那么难。刚开始几天睡前可能会觉得有点饿，忍一忍，过几天胃就慢慢适应了。以前在外面吃川湘菜，吃两碗都没什么问题（不过从来不敢这么吃）::2:，现在多吃点菜，就吃不下饭了，胃口小了很多。中午基本不限制，我们家的油水向来较多，也不可能为了我一人，全家勒紧裤腰带。平时早餐一般一杯牛奶或豆奶或玉米汁加一个鸡蛋，看着量很少，但真的很饱腹，吃一碗海南粉可能十一点不到就饿了，但一个鸡蛋就可以管到中午。周末的早餐也没限制，都虐待自己一周了，周末还不放松点，还叫不叫人活啊？（不要撑着就行了）
郁闷的狠！好像又回来了几斤，::9:老公从天津带了几盒大麻花，都差不多被我解决掉了。总是抵挡不住美食的诱惑。::27:::27:
国兴大道新建的健身中心不知道什么时候开业，不知道会不会有健身，瑜伽的公司进驻？
[ 本贴由 雨雁 于 07-11-20 16:35 最后编辑 ]