紫桐 于 04-12-6 21:36 写道： 经过又一个月的进阶的学习，我越来越想更深入的走进YOGA，莫汉导师是位好导师，他的体式非常的完美，教授的方式非常的棒，但也非常的严厉。在每天连续四小时的体式练习里他总是一丝不苟的讲解纠正我们的动作，让我 ...

紫桐：去印度把肚皮舞也学了啊！:P:P:P:P:P

极地孤行 于 04-12-9 12 写道： :D:D:D:D:D:D:D:D

紫桐 于 04-12-7 09:38 PM 写道： 回楼上的，YOGA练习有几个阶段，一般提倡素食，忌红肉（如牛，猪羊等）但不排斥鱼，蛋类。练到一定程度，忌牛奶，蛋制品，到了最后，那就是完全素食。

一周前，俺为了做一个有理想，有追求的人，排除万难，下定决心－－不吃猪肉:cool:

我以前在海口有空时候也经常去练愈加的，但是在三亚这里的教练太烂了，练得一点都不好！没有感觉，还越吃越多，郁闷啊！！我觉得是不是自己买堞练还好点啊！！

紫桐 于 04-11-16 19:44 写道： 我现在北京学习，YOGA馆正筹备中。。。希望有缘跟大家分享YOGA带给我们的安详，宁静，喜悦，幸福::21:

记得开张了告诉我们，我偶尔回海口得时候捧场，要不来三亚开吧

感觉YOGA是法×功和少林和尚的结合体::40:::40:::40: 在>杂志上看到过关于莫汉老师的介绍，知道是高人，看来紫铜是跟对人了 包含静坐、冥想、呼吸和肢体伸展，追求心灵平衡的瑜伽，从“非典”后开始升温，而且越来越火。这项室内运动更是冬季运动的首选。 好的瑜伽教练，是让你领悟瑜伽真谛的必要条件。瑜伽源自五千多年前的印度古国，所以京城的瑜伽馆不约而同地请来印度老师，为学员传授完美的瑜伽境界。日坛公园里悠季瑜伽的教练是来自印度的莫汉。他的学员说，莫汉不像国内教练那么强调柔韧，他更强调体会身体中力量的流动，传授时加入了一些长音吟唱，既烘托气氛、集中精神，又能有效调息。京城著名的蝉舟瑜伽馆也与印度甘地瑜伽与自然疗法学院联手，推出认证培训，推广正宗的瑜伽练习和教学方法。 。 [ 本贴由 大海 于 04-12-15 11:09 最后编辑 ]

大海 于 04-12-15 11:06 AM 写道： 感觉YOGA是法×功和少林和尚的结合体::40:::40:::40: 任何事情把握好一个"度", 自己坦然, 受益就好了. 管它是什么什么的.:)

眉眉 于 04-11-29 11:31 写道： JJ，这样练功，会不会过站啊。::21:::21:::21: ;)

地铁每到一个站都有报站名的啦~~~;);););)

到底海南那里有正宗的愈加的啊？？？听你们说的越来越神秘了！

等紫桐回来就有正宗的瑜珈了