一直就觉得瑜伽是印度的气功,为什么人家的功法可以发扬光大至全世界,而我们的气功却是如此的命运,哎.......

紫桐 于 04-11-27 11:57 PM 写道： 青菜ＭＭ，以后我们一起练习吧．

紫桐MM, 太好了, :P, 说好了别嫌我笨, 成不? 与志同道合的人在一起修炼心情会很愉悦滴.:P

我喜欢愈加，好好的感觉啊！

经过又一个月的进阶的学习，我越来越想更深入的走进YOGA，莫汉导师是位好导师，他的体式非常的完美，教授的方式非常的棒，但也非常的严厉。在每天连续四小时的体式练习里他总是一丝不苟的讲解纠正我们的动作，让我们很快领悟超越了自己。由于在中国YOGA的文字东西太少，能学的大多是导师口授，记录文字的全是英文，我更想深入的学习，在他的指点下，下月我将赴印度瑞诗凯诗YOGA之都体验他们本土的YOGA 。 [ 本贴由 紫桐 于 04-12-6 21:51 最后编辑 ]

哇，好完美啊 紫桐，俄开始有一点点崇拜你了::22:

乌咪 于 04-12-6 10:02 PM 写道： 哇，好完美啊 紫桐，俄开始有一点点崇拜你了::22:

好棒！！

很多年前就了解瑜珈，可是一直没有那种平和的心境练习：（

学瑜迦是不是只吃斋，不吃荤（肉）的？？

回楼上的，YOGA练习有几个阶段，一般提倡素食，忌红肉（如牛，猪羊等）但不排斥鱼，蛋类。练到一定程度，忌牛奶，蛋制品，到了最后，那就是完全素食。