水
#51
别人见到偶就说偶怎么胖了黑了，难受死掉了！::9:::9:::9:
至
#52
北京吉普 于 07-11-21 07:39 PM 写道： 改改，食物中的含糖成分，和脂肪成分会直接被你储存到身体中。 所以建议不要选择含糖的麦片，油炸的方便面，和脂肪高的小笼包，呵呵 学会看食物的包装，判断它的热量含量。您的基础代谢率可能不高，每天1200就 ...我选择的无糖的纯燕麦片；把小笼包换成茶叶蛋或者蛋糕点心之类，方便面换成水煮挂面行吗？
端
#53
吉普，给个电话呀，不在海口，如何联系？
北
#54
至清水 于 07-11-21 09:36 PM 写道： 我选择的无糖的纯燕麦片；把小笼包换成茶叶蛋或者蛋糕点心之类，方便面换成水煮挂面行吗？小笼包换成茶叶蛋，不错，水煮的鸡蛋会更好。水煮面当然好过方便面。::21:
北
#55
端端 于 07-11-22 12:37 AM 写道： 吉普，给个电话呀，不在海口，如何联系？通常俺都在线啊，后天俺在乐普生11楼的健身会所参加联谊活动，你来不？:lol:
北
#56
丫
#57
偶最近在练单车，室内的那种，出汗好多，减肥有用不？要不要穿减肥裤涅？会不会腿粗？麻烦吉普了，谢谢
至
#58
至清水 送礼物给 北京吉普
(百合花) 2束 价值 4 点
合计:北京吉普 的 积分 增加 4 点
备注：谢谢指点。 （费用:4 价值 4
小
#59
坐月子中应该怎么减肥?减肚子
香
#60
小米 于 07-11-23 13:50 写道： 坐月子中应该怎么减肥?减肚子小米mm，俺有发言权啊！ 仰卧起坐，每天20个就ok了，偶就是这样的，小肚肚就没有了:lol: （前提是顺产哦）
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