:lol:亲爱的胖女孩们,今天丫丫我终于下定决心要写一篇长长的日记,在这里开一个专贴,和大家一起分享我的减肥历程.也欢迎大家加入我的QQ空间http://448591934.qzone.qq.com 我会在空间里把照片和日记上传, 大家要多多支持我哦!

2007年12月19日 晴空万里 这日记并非一个偶然. 我从小就是个胖丫头.生下来的体重是9斤7两.十足的大块头. 我从小学三年级就光荣的加入了北京肥胖儿童的行列,是学校肥胖儿童的重点检查对象.那时的身高是150CM,体重是83斤.我同学的爸爸说,他中学毕业的时候也才83斤. 我有很多很多的外号,大部分跟"猪"有关. 我的体育从来没有及格过,每学期体育达标,别的同学都是300多分,我的总分只有200出头儿. 小学毕业前我的身高是160CM,体重是168斤.因为体育不达标,我没考上重点中学. 我生命里有件事情至今难忘,在我小学毕业前的最后体育达标测试中,我超常发挥,意外地拿到了320分,当时几个体育老师拿着计算机把我的成绩加了好几次,确认不是眼睛花了，说:"这孩子真不容易啊!'我当场就哭了.我觉得那是莫大的侮辱. 之后,我变得很自卑,不和男生说话,痛恨体育课,发誓一辈子不理搞体育的人.从那时开始,逃体育课成了我的家常便饭. 我还记得我刚上初中的那天,校服穿得超级性感,都紧裹在身上,肚子跟梯田似的.同学叫我"航空母舰'. 我在食堂吃饭,总是不敢抬头,也不敢多吃,在家里,我是一顿饭是6个鸡腿的量,在学校我只学着别的女孩的样子吃一点点"猫食". ....... 这是我少年时代的真实写照.如今我已经是26了.身高是171CM,体重是140斤. 我最成功的一次减肥也是在12岁的时候,短短的一学期,我的体重从160 斤减到108斤.我是我们学校的减肥奇迹! 大学毕业后,也有过一次成功的减肥,从150斤减到135斤. 我曾经说,减肥是我毕生的事业.为了梦想,我几乎尝试过所有的减肥药物和各种各样的减肥办法. 我看过不少人介绍减肥产品,大谈减肥感悟和健康理论,如今我以一个胖女孩的亲身经历告诉你们,减肥没有任何捷径. 减肥前,你只要问你自己100次,到底要不要减,如果你要,就立即行动! 这是你的人生,你要自己做主! 而对我来说，我写日记是为了帮助自己更好的总结.如果大家感兴趣,可以拿来做个参照,但是不能照搬照套. 真心希望我们可以互相鼓励,大家都可以穿上漂亮的迷你裙! [ 本贴由 丫丫 于 07-12-19 16:01 最后编辑 ]

加油……不要放弃 其实运动是好的，不单单是为了减肥::21:

2007年12月19日 晴 人的一生是在做选择题.要么这样,要么那样. 我曾经面对困难,习惯了逃避,做一件事情前,找了无数个理由,想了无数个结果.当我坚持不住,哭着,颓废着,有个男孩对我说:"你为什么坚持不下来呢?路是你自己选择的, 无论如何,你要把它走完!" 的确, 减肥是我一直以来的梦想.虽然说,运动的意义绝对不止于减肥,但是我梦想穿迷你裙想了20多年了.真的太喜欢了! 因为太喜欢,所以为了一件裙子做一次改变,这一点都不可笑.设计阿玛尼的大师,也是为了能穿上性感的衣服,在60多岁的时候彻底改变了自己的身材. 如今,我选择挑战我自己. 我再也不愿意听别人说我胖,再也不愿意错过漂亮的吊带精致的裙子,性感的泳装,时尚的职业,帅气的男孩....和自己短暂的青春. 人生有太多的东西,我都很想尝试. 减肥,不需要找任何借口.没时间或者没钱,都不足以阻挡我要改变的决心. 20年,够了,胖的够本了.未来的日子,我要一种新生活! 我再也不想做运动白痴了.因此,减肥是对自我的一种挑战! 如果自己不能帮助自己,别人也无法帮助你.减肥,是自己的事.如果自己不能坚持,什么方法都是白费的. 我选择,我坚持! 既然选择减肥,就要做减肥应该做的事情.而不是自己喜欢做的事情.[/b]比如自己喜欢吃巧克力,但是减肥期间应该吃蔬菜,那就坚持吃蔬菜. 选择减肥,就意味着要承受运动,节食,嘲笑,赶时间等等麻烦,如果你还没彻底下决心,要面对这些现实中的困难,那么我劝你彻底下定决心再开始! 减肥是一场身心的革命,需要足够的勇气,你差不多是一个战士了! 我向我全体的朋友,同事,家人,坦然宣告:我要减肥! 我绝不放弃! [ 本贴由 丫丫 于 07-12-19 15:59 最后编辑 ]

加油,姐妹! 减肥减到到一定数量后会遇到平台期,在平台期期间无论你如何如努力体重是不会减地,只有坚持过了平台期后体重才会继续下降。 个人经验控制饮食加上运动会效果更快点，曾经的减肥经历：早上正常吃，中午饭量比平时减少三分之一，晚上不吃主食，最好只吃青菜或水果，每晚快步走坚持一小时以上，一个月减了十斤，从108斤减到98斤,这个体重坚持了半年没反弹哟,可老爸老妈一来,天天都是美食，我的体重又回到了105::1:

以前我是怎么吃都吃不胖, 现在体重从之前的48KG到现在54KG,天啊——要减肥,这是多坚巨的任务啊,特别是像我这样嘴馋的小孩, 胃口总是很好, 像15岁生长期一样,总是见什么想吃什么.

闹吧闹吧

丫丫是不是陪我去东湖买洪恩宝宝DVD的那个啊？不怎么胖吧？

丫丫 于 07-12-19 03:57 PM 写道： 我已经是26了.身高是171CM,体重是140斤. ...

这样也算胖吗？

很有才哦,有才的人胖点也没关系吧::21:显得更可爱,就象**:D其他人不要乱对号入座啊